CZY WIESZ, ŻE WIĘKSZOŚĆ PACJENTÓW Z UKRYTYMI WADAMI TWIERDZI,
ŻE MA ZDROWE STOPY?

Stanowią fundament całego ciała, podstawę narządu ruchu.
Dorosły człowiek codziennie wykonuje średnio ok. 6000 kroków, co w przeliczeniu na wagę oznacza przenoszenie ciężaru kilkuset ton!

Niosą Cię każdego dnia, dzięki nim biegasz i skaczesz, a przypominasz sobie o nich dopiero wtedy, kiedy się buntują: puchną, bolą, zaczynają wrastać paznokcie…u nas stopy są w centrum uwagi.

Większość z nas orientuje się, czym jest płaskostopie podłużne lub poprzeczne, koślawość stóp czy hallux. Te wady widoczne są często „gołym okiem”. Inaczej jest, gdy mamy do czynienia z ukrytą wadą stóp, której rozpoznanie możliwe jest jedynie podczas specjalistycznego badania podologicznego. Wskazówką, że taka wada może występować jest nadmierne lub niesymetryczne ścieranie podeszew butów, powstawanie charakterystycznych modzeli, czyli zgrubienia lub stwardnienia skóry pod śródstopiem lub na bocznej powierzchni palucha.

Najbardziej niekorzystne są skutki wad ukrytych dla całego narządu ruchu.
Niepokojącym sygnałem są:

- kontuzje stawów skokowych czy kolanowych,

- bóle w obrębie stóp, podudzi lub kolan

- bóle krzyża, bóle kręgosłupa

Ukryte wady stóp mogą powodować różnego rodzaju dolegliwości i uszkodzenia kręgosłupa (np. skolioza u dzieci), a także prowadzą do nieprawidłowego sposobu chodzenia. Nieleczone przyczyniają się do zwyrodnienia stawów a nawet dyskopatii.

OPRACOWALIŚMY DLA CIEBIE SPRAWDZONE SPOSOBY,
W JAKI SPOSÓB PRZYNIEŚĆ ULGĘ BOLĄCYM STOPOM

SPOSOBY, KTÓRE MOŻESZ WYKORZYSTAĆ PRZY ZWYKŁYCH PRZECIĄŻENIACH W ZACISZU WŁASNEGO DOMU

KĄPIEL STÓP
O tak! Proste a do tego genialne :) Kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, soli kąpielowej lub z imbirem to skuteczne sposoby na bóle stóp. Pozwolą Ci się zrelaksować i uśmierzy ból. (SODA LUB SÓL: dodaj pół filiżanki sody oczyszczonej lub soli do ciepłej wody, po jej rozpuszczeniu mocz stopy . IMBIR: umieść duży kawałek korzenia imbiru w garnku z wrzącą wodą, zostaw na 10-15 minut. Woda powinna mieć temperaturę 37-38 stopni. Pamiętaj, aby czas moczenia nie był dłuższy niż 15-20 min.)

Można też włączyć tzw. kąpiele naprzemienne, czyli 3 min moczymy stopy w ciepłej wodzie, 30 sekund w wodzie zimnej (ok. 20 stopni), sól jest wtedy w misce z cipłą wodą, wykonac takei 3 zmiany, zawsze zakończyc zimna. Świetna gimnastyka naczyniowa. Daje uczucie lekkich nóg. Srawdza się, przy marznących stopach.

MASAŻ TRADYCYJNY
Masaż stóp jest jednym z najprzyjemniejszych sposobów na relaks. Odpręża, uspokaja i wycisza. Dodatkowo pozytywnie wpływa na nasze ciało: pobudza krążenie krwi, dzięki czemu organizm oczyszczany jest szybciej z toksyn.

ROLOWANIE
Rolowanie to nic innego jak masaż, który jesteś w stanie wykonać samemu w domu lub nawet w pracy. Pozwala on rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie, mobilizuje powięź tak aby prawidłowo pracowała, zwiększamy ukrwienie danej część ciała poddanej rolowaniu przez co przyśpieszamy regenerację po np. ciężkim treningu.

Rolowanie np. kończyny dolnej zaczynamy od stopy/łydki i powoli przechodzimy do wyższych partii. Okolicę ścięgna achillesa rozluźniamy rollerem, dopiero później mięsień trójgłowy łydki, grupę przednią, tylną, boczną i przyśrodkową uda, okolice obręczy miednicznej. W okolicy mięśnia gruszkowatego ponownie możemy wykorzystać piłeczkę kauczukową, tenisową lub inną podobnej wielkości po wcześniejszym rozluźnieniu mięśni pośladkowych wałkiem.Masaż pojedynczej grupy mięśniowej nie powinien przekraczać 3 minut. Jeżeli podczas rolowania wyczujemy bolesne punkty niestety musimy poświęcić im więcej czasu podczas automasażu.

DOPASUJ OBUWIE
Zmierz swoją stopę - wtedy zdecydowanie łatwiej dobrać wygodne obuwie! Nie może ono nas uwierać ani być zbyt duże, tylko dobrze dopasowane do długości naszych stóp. Poproś sprzedawcę o kilka par w różnym rozmiarze i w ten sposób dopasuj do swojej nogi te właściwe. Świetnie sprawdza się obuwie ze skóry, które przepuszcza najwięcej powietrza. Buty o wąskich czubkach, często ujawnią problemy z płytką paznokciową i sprawią odczuwalny ból lub dyskomfort podczas chodzenia. Może to doprowadzić do wrastania paznokci i stanów zapalnych.
wodzie,

PRZY POWAŻNIEJSZYCH SCHORZENIACH UDAJ SIĘ DO SPECJALISTY

Po przeprowadzeniu badań i postawieniu diagnozy specjalista oceni ruchomość poszczególnych stawów, długość, elastycznośc i wydolności mięsni wykona zabiegi terapii manulanej, powięziowej, opracuje punkty maksymalnej bolesności lub pukty spustowe.

Przedstawi Ci pełen wachlarz działań: dobierze odpowiednie ćwiczenia, masaże, zabiegi fizykoterapeutyczne (np. naświetlanie laserem, elektroterapię, terapię wysokotonową, ultradźwięki i fonoforezę, magnetoledoterapię, vacuum oraz terapię falą uderzeniową), zastosuje taping medyczny i kinesiotaping, przygotuje indywidualne wkładki ortopedyczne.

INDYWIDUALNE, ORTOPEDYCZNE WKŁADKI CAPRON
Zapobieganie szkodliwym następstwom ukrytych wad stóp jest możliwe w każdym wieku, ponieważ na każdym etapie można zatrzymać ich negatywne oddziaływanie. Jeżeli już masz milion wymówek dla niewykonywania ćwiczeń – nie masz czasu, siły – to minimum jakie możesz zrobić dla swoich stóp, by odwdzięczyć im się za ich ciężką pracę przez całe twoje życie – zafundować im profesjonalne wkładki korekcyjne. Jak się szybko przekonasz, to będzie mądra inwestycja, a pozytywne oddziaływanie odczują również twoje kolana, kręgosłup, co z pewnością będzie miało wpływ na twoją ogólną kondycję i samopoczucie. Wkładki są formowane bezpośrednio na stopie, dopasowane do ich potrzeb i rodzaju wady lub problemu. Dlatego wykonanie wkładek Capron poprzedza szczegółowy wywiad i kompleksowe badanie. W przeciwieństwie do tradycyjnych wkładek – które jedynie biernie podpierają stopy – wspomagają i stymulują określone ich funkcje. Pozytywnie działają na cały narząd ruchu: od stóp do kręgosłupa.

CHĘTNIE SIĘGASZ PO ŁATWE METODY Z NADZIEJĄ, ŻE SZYBKO POZBĘDZIESZ SIĘ PROBLEMU?

- ból stóp niewiadomego pochodzenia należy konsultować ze specjalistą, to ogromna szansa na wyeliminowanie jego przyczyny, a nie tylko przykrych objawów

TO BĘDZIE TWOJA PIERWSZA WIZYTA W TAKIM MIEJSCU?

POZNAJ PODSTAWY I DOWIEDZ SIĘ JAKIE MASZ MOŻLIWOŚCI

PODOLOGIA ORTOPEDYCZNA

• mam nierówno zdarte podeszwy buty lub obcasy
• bolą mnie stopy, kolana lub kręgosłup
• mam modzele, odciski lub zgrubienia naskórka stóp
• miałam/miałem skręcenie, zwichnięcie lub złamanie nogi
• miewam skurcze łydek
• mam lub członkowie mojej rodziny mają haluksy
• mam żylaki lub obrzęki nóg

Jeśli odpowiedziałaś/eś TAK na więcej niż trzy pytania, wskazane jest przeprowadzenie badania stóp

WKŁADKI CAPRON OD PROPEDIS

Wkładki zbudowane są z różnych warstw materiałów o odmiennych właściwościach amortyzacji, komfortu, stabilizacji i odciążenia.

KIEDY UMÓWIĆ SIĘ NA BADANIE STÓP?

W GABINECIE PODOLOGII ORTOPEDYCZNEJ

• leczymy wady wrodzone i nabyte stóp
• deformacje palców: halluksy, palce krogulcze, młotkowate, stany zapalne rozcięgna podeszwowego,
• zmiany przeciążeniowe i zwyrodnieniowe stawów stóp i tkanek miękkich
• ostrogi piętowe
• nerwiak Mortona
• bóle stawów kończyn i kręgosłupa powodowane wadami stóp
• obrzęki stóp i podudzi
• stany pourazowe

Służą do tego: indywidualne wkładki korygujące, wykonywanie niezbędnych ćwiczeń, masaże, zabiegi fizykoterapeutyczne.

LECZENIE POLEGA NA KOREKCIE USTAWIENIA STOPY

PODOLOGIA LECZNICZO - PIELĘGNACYJNA

W GABINECIE PODOLOGICZNYM

• leczenie zmian skórnych w obrębie stóp: nadmierne zrogowacenia skóry, odciski, modzele, pękające pięty, brodawki wirusowe łuszczyca i grzybica skóry i paznokci, nadmierna potliwość itp.
• leczenie zmian chorobowych paznokci: wrastające, wkręcające się, grzybicze zgrubiałe, pourazowe, rekonstrukcja płytki paznokciowej
• leczenie zmian chorobowych w stopie cukrzycowej

STOPY NOSZĄ NAS

PRZEZ CAŁE ŻYCIE

KIM JEST PODOLOG?

Jest absolwentem uczelni wyższej na kierunku kosmetologii o specjalizacji podologia lub ma ukończone studia podyplomowe. Podolog zajmuje się wszelkimi zmianami na stopach.

Ma rzetelną wiedzę na temat sposobu ich pielegnacji i schorzeń. - dba o zdiagnozowanie przyczyny ich powstania. Dobiera właściwą terapię oraz współpracuje z lekarzami różnych dziedzin by już nie nawracały.

JAK PRZEBIEGA BADANIE STÓP?

• skąd się biorą problemy stóp,
• jakie są rodzaje stóp,
• jakie konsekwencje pociągają za sobą nieleczone wady stóp,
• kiedy powinieneś zbadać stopy,
• kto powinien poddać się badaniu ortopodologicznemu.

WYPEŁNIJ FORMULARZ I ODBIERZ BEZPŁATNY E-BOOK

Kompleksowo dbamy o Twoje stopy, dobieramy odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne i rehabilitacyjne. Łączymy tradycyjne metody badania z nowoczesną techniką komputerową. Dzięki temu jesteśmy w stanie ocenić nawet niewielkie zmiany w obrębie stóp i wybrać technikę korekcji lub terapii najkorzystniejszą dla Ciebie.

POZNAJ NASZE KLINIKI

OPINIE

Wizyta przerosła moje najśmielsze wyobrażenie. Nie pamiętam, kiedy miałam do czynienia z tak kompetentnymi, a jednocześnie bardzo sympatycznymi osobami. Dziękuję

Renata

Anna

Jestem bardzo zadowolona z przeprowadzonej wizyty. Córka została przebadany kompleksowo.Dostałyśmy wytyczne nad czym dalej pracować. Polecam z całego serca.

Zostałam bardzo miło przyjęta. Zabieg był wykonany delikatnie i w bezbolesny sposób, a Pani Karolina na bieżąco tłumaczyła mi co w danym momencie jest robione. Otrzymałam również porady dotyczące pielęgnacji moich stóp i paznokci. Jestem bardzo zadowolona z wizyty i równocześnie pewna, że będę stałą klientką Kliniki.

Małgorzata

Iwona

Dr Joanna ma genialne podejście do młodego pacjenta! Cierpliwość to cecha, która wysuwa się nadrugi plan zaraz po bardzo dobrze ugruntowanej wiedzy, zintegrowanej z doświadczeniem!

LOKALIZACJA KLINIK

FootMedica

ZADZWOŃ i ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ PODOLOGICZNĄ

WARSZAWA

ul. Ogrodowa 58

+48 516 035 040

WARSZAWA

ul. Wiertnicza 124

+48 516 035 040

KIELCE

Al. Szajnowicza - Iwanowa 13F

+48 793 801 831

BUSKO ZDRÓJ

ul. Chopina 9

+48 501 150 045

Nie ma tu Twojego miasta? Napisz do nas na Facebook, a polecimy Ci specjalistę, który tak jak my działa w systemie ProPedis.