Klinika Zdrowej Stopy
Czy wiesz, że większość pacjentów z ukrytymi wadami twierdzi, że ma zdrowe stopy?
Stopy stanowią fundament całego ciała. Dorosły człowiek wykonuje średnio ok. 6000 kroków dziennie, co w przeliczeniu na wagę oznacza przenoszenie ciężaru kilkuset ton. Przypominamy sobie o nich dopiero wtedy, gdy się buntują: puchną, bolą, zaczynają wrastać paznokcie. U nas stopy są w centrum uwagi.
Umów badanie stóp Czytam dalej
Warszawa · Busko-Zdrój · Kielce5.0 średnia ocen w Google
3 placówki: Warszawa · Busko-Zdrój · Kielce
Ukryte wady stóp
Wada, której nie widać gołym okiem
Większość z nas orientuje się, czym jest płaskostopie podłużne lub poprzeczne, koślawość stóp czy hallux. Te wady widoczne są często „gołym okiem”. Inaczej jest, gdy mamy do czynienia z ukrytą wadą stóp, której rozpoznanie możliwe jest jedynie podczas specjalistycznego badania podologicznego.
Nadmierne lub niesymetryczne ścieranie podeszew butów to najczęstszy pierwszy sygnał, że stopa pracuje inaczej, niż powinna.
Wskazówką, że taka wada może występować, jest nadmierne lub niesymetryczne ścieranie podeszew butów oraz powstawanie charakterystycznych modzeli — zgrubień lub stwardnień skóry pod śródstopiem albo na bocznej powierzchni palucha.
Najbardziej niekorzystne są skutki wad ukrytych dla całego narządu ruchu. Niepokojącym sygnałem są kontuzje stawów skokowych i kolanowych, bóle w obrębie stóp, podudzi lub kolan oraz bóle krzyża i kręgosłupa.
Ukryte wady stóp mogą powodować dolegliwości i uszkodzenia kręgosłupa (np. skoliozę u dzieci), a także prowadzą do nieprawidłowego sposobu chodzenia. Nieleczone przyczyniają się do zwyrodnienia stawów, a nawet dyskopatii.
Dolegliwości
Co czujesz — i co z tym robimy?
Ból pięty i rozcięgna
Ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego — diagnozujemy naciskowo i celujemy terapię, zamiast leczyć w ciemno.
Pieczenie i przeciążenia
Metatarsalgia, płaskostopie poprzeczne — badamy rozkład nacisku i odciążamy dokładnie tam, gdzie trzeba.
Haluksy i deformacje
Koślawość palucha to proces — im wcześniej reagujesz, tym więcej da się zrobić bez operacji.
Ból idący od stóp
Wady stóp przenoszą się wyżej: kolana, biodra, kręgosłup. Patrzymy na cały łańcuch, nie tylko na stopę.
80% osób ma nierozpoznane wady stóp — większość dowiaduje się o nich dopiero przy bólu.
Samodzielna ocena
Kiedy umówić się na badanie stóp?
Zaznacz w myślach te zdania, które Cię dotyczą:
Jeśli odpowiedziałaś/eś TAK na więcej niż trzy pytania, wskazane jest przeprowadzenie badania stóp.
Domowe sposoby
Sprawdzone sposoby, by przynieść ulgę bolącym stopom
Przy zwykłych przeciążeniach wiele możesz zrobić sam — w zaciszu własnego domu.
Kąpiel stóp — proste i genialne
Kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, soli kąpielowej lub imbiru to skuteczny sposób na bóle stóp. Pozwala się zrelaksować i uśmierza ból.
- soda lub sól: pół filiżanki na ciepłą wodę, mocz stopy po rozpuszczeniu
- imbir: duży kawałek korzenia na 10–15 minut we wrzątku, woda 37–38°C
- czas moczenia nie dłuższy niż 15–20 minut
- kąpiele naprzemienne: 3 min ciepła, 30 s zimna (ok. 20°C), trzy zmiany, zawsze kończ zimną
Masaż tradycyjny i rolowanie
Masaż stóp odpręża, uspokaja i pobudza krążenie krwi, dzięki czemu organizm szybciej oczyszcza się z toksyn. Rolowanie to masaż, który wykonasz sam w domu lub nawet w pracy — rozluźnia napięte mięśnie i mobilizuje powięź.
- zaczynaj od stopy i łydki, potem przechodź do wyższych partii
- okolicę ścięgna Achillesa rozluźnij rollerem, dopiero potem mięsień trójgłowy łydki
- w okolicy mięśnia gruszkowatego użyj piłeczki kauczukowej lub tenisowej
- masaż jednej grupy mięśniowej nie powinien przekraczać 3 minut
Dopasuj obuwie — zmierz swoją stopę
Wtedy zdecydowanie łatwiej dobrać wygodne buty. Nie mogą uwierać ani być zbyt duże — mają być dopasowane do długości stóp. Poproś sprzedawcę o kilka par w różnych rozmiarach.
- świetnie sprawdza się obuwie ze skóry, przepuszcza najwięcej powietrza
- buty o wąskich czubkach ujawniają problemy z płytką paznokciową
- zbyt wąskie obuwie prowadzi do wrastania paznokci i stanów zapalnych
Kiedy do specjalisty
Przy poważniejszych schorzeniach udaj się do specjalisty
Po przeprowadzeniu badań i postawieniu diagnozy specjalista oceni ruchomość poszczególnych stawów, długość, elastyczność i wydolność mięśni, wykona zabiegi terapii manualnej i powięziowej, opracuje punkty maksymalnej bolesności lub punkty spustowe.
Przedstawi Ci pełen wachlarz działań: dobierze odpowiednie ćwiczenia, masaże i zabiegi fizykoterapeutyczne (m.in. naświetlanie laserem, elektroterapię, terapię wysokotonową, ultradźwięki i fonoforezę, magnetoledoterapię, vacuum oraz terapię falą uderzeniową), zastosuje taping medyczny i kinesiotaping, przygotuje indywidualne wkładki ortopedyczne.
Ból stóp niewiadomego pochodzenia warto skonsultować ze specjalistą — to ogromna szansa na wyeliminowanie jego przyczyny, a nie tylko przykrych objawów.
Wkładki Capron
Indywidualne, ortopedyczne wkładki Capron od Pro Pedis
Mądra inwestycja w cały narząd ruchu
Zapobieganie szkodliwym następstwom ukrytych wad stóp jest możliwe w każdym wieku — na każdym etapie można zatrzymać ich negatywne oddziaływanie. To minimum, jakie możesz zrobić dla swoich stóp za ich ciężką pracę przez całe życie. Pozytywne oddziaływanie odczują również kolana i kręgosłup.
- zbudowane z warstw materiałów o właściwościach amortyzacji, komfortu, stabilizacji i odciążenia
- formowane bezpośrednio na stopie, dopasowane do rodzaju wady lub problemu
- wykonanie poprzedza szczegółowy wywiad i kompleksowe badanie
- w przeciwieństwie do tradycyjnych wkładek nie tylko podpierają — wspomagają i stymulują funkcje stopy
Zakres pomocy
Z czym konkretnie przychodzą pacjenci?
W FootMedica prowadzimy oba obszary — bo problem stopy rzadko jest tylko jednego rodzaju. Wybierz, co Cię dotyczy.
W gabinecie podologii ortopedycznej
Leczymy wady wrodzone i nabyte stóp, deformacje palców (haluksy, palce krogulcze i młotkowate), stany zapalne rozcięgna podeszwowego, zmiany przeciążeniowe i zwyrodnieniowe stawów stóp i tkanek miękkich, ostrogi piętowe, nerwiaka Mortona, bóle stawów kończyn i kręgosłupa powodowane wadami stóp, obrzęki stóp i podudzi oraz stany pourazowe. Leczenie polega na korekcie ustawienia stopy: indywidualne wkładki korygujące, ćwiczenia, masaże, zabiegi fizykoterapeutyczne.
W gabinecie podologicznym
Leczymy zmiany skórne w obrębie stóp: nadmierne zrogowacenia skóry, odciski, modzele, pękające pięty, brodawki wirusowe, łuszczycę oraz grzybicę skóry i paznokci, nadmierną potliwość. Zajmujemy się także zmianami chorobowymi paznokci — wrastającymi, wkręcającymi się, grzybiczymi, zgrubiałymi i pourazowymi — oraz rekonstrukcją płytki paznokciowej i leczeniem zmian w stopie cukrzycowej.
Kim jest podolog
Kto się Tobą zajmie?
Podolog jest absolwentem uczelni wyższej na kierunku kosmetologii o specjalizacji podologia lub ma ukończone studia podyplomowe. Zajmuje się wszelkimi zmianami na stopach.
Ma rzetelną wiedzę na temat sposobu ich pielęgnacji i schorzeń, dba o zdiagnozowanie przyczyny ich powstania, dobiera właściwą terapię oraz współpracuje z lekarzami różnych dziedzin, by problemy już nie nawracały.
Stopy noszą nas przez całe życie — dlatego w FootMedica patrzymy na nie jak na fundament całej postawy, a nie odizolowany problem.
Dlaczego my
Dlaczego warto wybrać kliniki FootMedica?
Wykształceni specjaliści
Absolwenci wyższych uczelni po kierunkach fizjoterapia i podologia. Specjalizują się w podologii leczniczo-pielęgnacyjnej i ortopodologii.
Wspaniała atmosfera
Wszyscy członkowie zespołu FootMedica zostali profesjonalnie przeszkoleni i są przygotowani, aby pomóc w każdej sytuacji.
Najwyższy standard higieny
Sterylizacja klasy medycznej i procedury, które widać na każdej wizycie.
Opinie
Pacjenci mówią to lepiej niż my
„Wizyta przerosła moje najśmielsze wyobrażenia. Nie pamiętam, kiedy miałam do czynienia z tak kompetentnymi, a jednocześnie bardzo sympatycznymi osobami. Dziękuję!”
„Jestem bardzo zadowolona z przeprowadzonej wizyty. Córka została przebadana kompleksowo. Dostałyśmy wytyczne, nad czym dalej pracować. Polecam z całego serca.”
„Zostałam bardzo miło przyjęta. Zabieg był wykonany delikatnie i bezboleśnie, a Pani Karolina na bieżąco tłumaczyła, co w danym momencie jest robione.”
Placówki
Znajdziesz nas w trzech miastach
Rejestracja online lub telefoniczna — zwykle termin w tym samym tygodniu.
Nie odkładaj tego
Ból stóp narasta powoli — i powoli się cofa. Zacznij dziś.
Umów komputerowe badanie stóp w najbliższej placówce FootMedica.
Umów wizytę Zobacz badanie stóp
Wolisz telefon? +48 516 035 040